Je kent het vast wel, je raakt overweldigd in situatie en je raakt bij jezelf vandaan. Precies voor die situaties geef ik je 3 tips:
Tip 1 Let op je ademhaling
Tip 2 Raak je lijf aan
Tip 3 Schud jezelf uit
Je kent het vast wel, je raakt overweldigd in situatie en je raakt bij jezelf vandaan. Precies voor die situaties geef ik je 3 tips:
Tip 1 Let op je ademhaling
Tip 2 Raak je lijf aan
Tip 3 Schud jezelf uit